包丁・切れ味-Knife/New & Old

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とうとう捨てる時が来た、カボチャを切ったら持ち手が
割れた、きみのあの学生アパート時代からのだもんねぇ
セラミック刃があるのでステンレスの一体型を購入した

I still remember a Canadian friend once told me that
"paper dulls knives". Actually I often repeat it to myself.

2:30am/17.4℃(23.8℃ IN)
●整体。帰り、富士見バイパスから139号線へ、給油。
●IndoorBike.漕ぎ終えて、桃にかぶりつく!
●『われらの子ども・米国における機会格差の拡大』
 "OUR KIDS/The American Dream in Crisis"Robert Putnam
●夕ごはんは
 鰻丼(温泉ワインウナギ軽く焼く・ごはん)
 酢の物(わかめ・胡瓜・トマト・中華くらげ・出汁醤油・胡麻油・酢)
 味噌汁(カボチャ・椎茸・出汁味噌)

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白い花瓶・竹かご・宵待草-Evening Primrose/Basket

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夜明けにはしゃきっと黄花が咲いてるけど、陽が出ると
しぼんで橙色に。けど蕾がいっぱいついてて、宵を待つ

It's early morning. I know they will soon wither and turn orange.
Yoi-machi-gusa, literally evening-wait-weed in Japanese.

2:30am/19.6℃(24.8℃ IN)
●夜明けに、燃えるゴミを集積所に車で運ぶ。それから
 工房で窯詰めとスイッチオン。それから草むらに出て
 黄花の太い茎を切り、篭と花瓶に活ける、一瞬の興奮。
●Indoorbike. 汗を吸ったランニングとタオルを水洗い。
●宇良くん。前日の白鵬戦も土俵際まで戦い続け、今日
 日馬富士に勝っちゃった!インタビュー、涙こぼれたね。
●夕ごはんは
 コロッケ残り・キャベツ千切り・トマト
 和え物(鱈ソテーほぐし・赤ワイン・舞茸・大根おろし・
      出汁醤油・唐辛子・青葱)
 味噌汁残り・豆腐

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青紫糸花・四手沙参-Asyneuma Japonicum

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野に咲く花で、いちば〜ん好きかも、シデシャジン
花びらは深く裂け線となり反り返る大胆でしなやか

Another seasonal flower is coming back. I like this
blue purple flower, of which thin petals gracefully curl.

2:30am/20.5℃(24.8℃ IN)
●早朝、足上げ歩行練習。(草むらに熊が出た夢をみたっ!)
●IndoorBike.
●午後の教室(BGM:Ed Sheeran)が終わる頃、ポツポツ来た感じ。
●夕ごはんは(by J)
 コロッケ・千切りキャベツ・トマト
 レタス巻き・牛ミンチ・ピーマン・揚げ春雨
 ごはん
 味噌汁(豆腐・油揚・葱・出汁味噌)

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グラタンからサラダに-Turn Gratin Into Salad

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カボチャ・マカロニ・グラタンが残っていたので、チキンサラダに。
ソウダ鶏もも肉の茹で汁はスープに、とアイディアがつながってゆく?

I had some leftover and turned it into another dish. It's fun!

2:30am/19.4℃(24.4℃ IN)
●歩行練習30分。意識的に左足を上げるので腰が痛い。
 使って張った筋肉を、整体でほぐせばいいと言ってらしたな。
●ワークベンチにスプレーをセットし、釉薬がけ。
●IndoorBike. 
●夕ごはんは
 麻婆豆腐(餃子の具残り・ニンニク醤油・出汁味噌・
       胡麻油・木綿豆腐・タバスコ)
 サラダ(グラタン残り・牛乳・鶏肉・トマト・レタス・マヨ)
 ごはん
 スープ(鶏肉煮汁・キャベツ・舞茸・シメジ・黒胡椒・ナンプラー)

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こぼれる白・丘虎の尾-Lysimachia Clethroides

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朝露に濡れた草むら、左足をひきづらないよう
右足に習ってぐいぐいっと引き上げて歩いてる
この、波のように続く白花にすーっと汗が引く(気がする)

Early in the morning, I walk on the grass wet
with dew, trying not to drag but to lift up my
left foot. I'm happy the flowers wipe my sweat!

2:30am/17.4℃(23.1℃ IN)
●珈琲。ブログ。サイトブラウズ。歩行練習。いつもの朝ごはん
 (ヨーグルト・りんご・バナナ・パン・カスタードクリーム)
●IndoorBike.
●夕ごはんは
 グラタン(カボチャ・玉葱・醤油漬けニンニク・マカロニ・牛乳・
       チーズ・セージ・塩・粉)
 和え物(サヤエンドウ・マヨ)
 焼き魚(鯖・大根おろし)
 ごはん
 味噌汁(白菜・油揚・とろろ昆布・出汁味噌)

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