羽根子山から、奥河口湖-Walking Slopes

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久しぶりに、クリニックの帰り、上ってみた
往復1.2㌔とはいえ、傾斜が結構きつい参道
鳥は鳴かず人もいない、が芽吹く気配がした

On the way home from the clinic, I sometimes
park my car and hike. Now that the snow has melt,
I should start. I heard buds coming out on the trees.

2:30am/3.1℃(21.9℃ IN)
●いつものPTくん、研修でお休み。はじめてのPTさんに
 施術していただく、腰。あぁ、ここか、と痛みの原因を特定してく。
●羽根子山トレーニング。天気が怪しくなってきたが、のぼった。
 調子のバロメーター。木蓮の白に淡いピンクの花びらが落ちて。
●夕ごはんは
 焼き魚(生のアジ開き・骨湯)
 グラタン(椎茸・平茸・舞茸・馬鈴薯・玉葱・ミニトマト・
       セージ・オレガノ・塩・チーズ・胡椒・粉・牛乳)
 ごはん 海鮮かき揚げ甘辛煮
 味噌汁(豆腐・山葵菜・トロロ昆布・出汁味噌)
 
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