緑のグラタン-Green Gratin

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取り残されたほうれん草パウダー、が気になっていたので
馬鈴薯・フジッリをコッフェルに入れ薪ストーブにかけた

I wanted to use up spinach powder in the fridge and so
cooked potatoes and fusilli on our wood stove firstly.

3:00am/10.6℃(21.2℃ IN)
●雨降りのなか、いつもの整体へ向かう。え、観光バス駐まってる?
 一車線の道に?通勤時間帯に?待ちきれずクラクションを鳴らす。
●映画「アトランティスのこころ」"Hearts in Atlantis"二度目。
●IndoorBike. 小雨でもイワヒバリ、チュンチュン地面をつついてる。
●夕ごはんは
 グラタン(馬鈴薯・パスタ・チーズ・ほうれん草パウダー・
       粉・しめじ・スキムミルク・胡椒)
 サラダ(赤パプリカ・ピーマン・葉レタス・トマト・胡麻油
      ・米酢・醤油・マヨ)
 ソテー(O油・イワシ・片栗粉・バジルソース)
 スープ(豆腐・ベーコン・出汁醤油)

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