カタクリかローズか?-Buds Through Snow

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春の妖精たちは思わぬ雪をかぶって、どうしているかと
庭をひと巡り、あ、きてるきてる、つぼみが待っている

I walked around our garden. Oh, spring ephemerals are pushing
their pretty little heads through the litter of the forest floor.

3:30am/−2.8℃(20.4℃ IN)
●整体。左のすねの筋肉がはったままなので、ほぐしてもらう。
  両足の開きも、痛っ!療術院の鉢植えバラが芽吹いてる。
●久しぶりに農道で歩行練習とストレッチ。雪の山並み。
●IndoorBike. パソコンのWiFiファイルが壊れてYouTubeが
 見られないので、いただいた Nyama Kante のCD聞きながら。
●夕ごはんは
 焼き魚(ほっけ・大根おろし)
 ごはん・ちりめんじゃこ
 きのこ汁(舞茸・椎茸・人参・サツマイモ・葱・青梗菜・出汁味噌)

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