歩行練習@樹海-Walk Training in Lava Forest

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車で15分、西湖サイコの野鳥の森公園は閑散として
家の庭の方がよほど小鳥たちで賑わってる、樹海を
歩く(1.4km)、冷え固まった溶岩と根っこチャレンジング!

A fifteen minute drive takes us to the park, and I walked
along the path full of roots and hardened lava from Mt.Fuji.
It's challenging. My partner videotaped my walking as usual.

2:30am/2.9℃(23.1℃ IN)
●どっか歩こうか、といってくれたら、いつでもすぐに支度ができる。
 膝にサポーター巻いて、リュックにお茶入れて、シュッパーツ!
●午後、IndoorBike.
●夕ごはんは
 焼き魚(ブリかま・大根おろし)
 炒め物(青梗菜・舞茸・しめじ・ニンニク醤油・豆板醤・ごま油)
 金時煮豆
 ごはん
 味噌汁(豆腐・しめじ・葱・出汁味噌)

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