牡蠣のクリームパスタ-Oyster Cream Pasta

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牡蠣の「生食用」って、生活排水や工業廃水が
流れ込まない海域の、浄化処理したものらしい
がそれも怪しいと聞いてモやはりチョット食べたい

whole-wheat spaghetti/olive oil/hiratake mushroom/oyster/
whole-wheat flour/spinach/Thai fish sauce namplar/pepper/
skim milk: It's a simple but flavourful lunch!

2:30am/5.2℃(23.5℃ IN)    
●三脚を持ち出して個展案内状用の写真を撮る。オットット転ぶなよ!
 日差しを、我が身でさえぎり、陶がてからないようにする。
 緑の布を背景におくのは、パソコン処理(イラストレーターの
 自動選択ツールで背景の塗りつぶし・白)がし易いように。
●IndoorBike. 脚力はついてると思うが、なかなか腹部しまらんなぁ。
●夕ごはんは(by J)
 カレーライス
 野菜炒め
 マッシュポテト

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