羽根子山から富士-Mt.Fuji from Mt.Hanekoyama

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9月15日に、山道であけびを
撮って以来だから3週間ぶり
間が空きすぎてか足が重い?
ようやく晴れて一足先の秋!

It's been three weeks since I was there last.
Finally, a sunny day! It's been rainy for so long I

3:30am/13.9℃(20.5℃ IN)
●施術台に腰掛けて、脇腹を伸ばしてから、並んで右に座るOTくんの
 左モモに、私の右足の膝をかけ、OTくんに合わせて、ゆっくり立つ。
●羽根子山トレーニング29。ホオノキの大きな枯れ葉が足もとでカサコソ。
●ケアマネさん訪問。医療保険から介護保険の通所リハビリに移行で状況確認。
●夕ごはんは
 魚のソテー(イワシ/片栗粉/オリーブ油/葱/味噌)
 焼き茄子(秋茄子+出汁醤油)
 冷や奴(木綿豆腐+葱/鰹節)
 炒め物(オリーブ油+コンニャク+牛肉+舞茸+出汁醤油+唐辛子)
 ごはん

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