夜明けの河口湖-At Dawn

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明けたばかりの道を歩き出す
いつだったか狐がはねた野原
を通り過ぎ、カカトカカトの
号令はカカトンカカトンに、やがて
足が出なくなり持久力持久力
と唱えるイキハヨイヨイカエリハコワイ!

I feel lucky? to walk for rehabilitation
in this surroundings.

2:30am/15.2℃(20.4℃ IN)
●田んぼじゃ、ぼつぼつ、稲刈りしてはさがけ。朝の雲も、いいなぁ。
●脇腹の筋肉をのばしてから、立位で左カカトをあげると
 「筋肉がしっかり出てる、写真に撮って見せてあげたい」とPTくん。
 のぞくと、ふくらはぎの横に腓腹筋?くっきり。どうりで「つる」。
●設置15年になる、給湯器のボイラーの保守点検と工房の床暖ボイラー
 の不凍液の交換もお願いした。人も機械もオーバーホール(Overhaul)?
●夕ごはんは
 ハンバーグ(牛ミンチ/玉葱/玉子/パン粉/ザータル+オリーブ油/
       ケチャップ/トンカツソース/醤油/パプリカ/赤ワイン)
 マッシュポテト(じゃが芋+マヨ+トマト)
 スープ(舞茸+椎茸+しめじ+出汁醤油)
 ごはん

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