地味な山アジサイ-Hydrangea Serrata

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鮮やかで誇らしげな
梅雨の紫陽花が終わ
る頃、堅い蕾が開き
始める薄葉落葉低木
ナニゲニ待ってたよ

The rainy season is
soon to be over and
showy hydrangea is
already out of bloom.

Now it's time for them.


2:30am/16.8℃(21.8℃ IN) 
●自主トレ、俯せで左足の膝下を90度上げる練習、最初は床から離す力も
 なかった。その気になる、タイミングがある。
 足の甲を立てる練習・難しい(底背屈運動)
●IndoorBike:腕を振ったり、後ろで組んだり。
●夕ごはんは
 鰻丼(ごはん+パックのうなぎ:Kさんに教わったように、パックから出し
  水を流しぬめりとりキッチンペーパーで水気吸い、魚焼き器であぶる、イイかも)
 酢の物(切り干し大根+胡瓜+中華クラゲ+もやし+
     生ワカメ+胡麻油+黒酢+出汁醤油)
 味噌汁(油揚+ワケギ+出汁味噌)

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