山トレ・思考-Thinking While Walking

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読んだ本に「語られなければ
過去は時間のごみ箱に捨てら
れたまま」とあったのをふと
羽根子山で思い出しひと息フー
歩みゆうくりだとツイツイ雑念が

I remembered a sentence;
"If not told, your past should
remain in the trash of time."


3:30am/17.0℃(22.1℃ IN)
●PT. 施術台に座り、腰を曲げねじる。上肢を伸ばす。
 肋骨の間の筋肉を強く押す、イタァ。あばら骨一本一本の
 あいだを意識して、家でもやってください、といわれても。
●羽根子山トレーニング(11)。山道は木々の葉のトンネル。
●道具土のせんべいが乾いたようなので、窯詰め。
●夕ごはんは
 レタス巻き(リーフレタス+牛ミンチ/玉葱/人参/ピーマン/椎茸
       ニンニク・醤油/カレー粉)
 トマト(+マヨ)
 大根おろし+しらす
 ごはん
 スープ(アオサ海苔+天かす+オリーブ油+出汁醤油)

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