サーモンとアボカド-Whole-Wheat Spaghetti

avocadosalmon.jpg
牛脂注入加工肉に加えて
ノルウェー産の養殖サーモン
の実態を知ってしばらく
敬遠していたが実際の所
加工品の追跡は不可能だ
で、全粒粉のパスタと....


The pasta is supposed to
be rich in vitamins, minerals,
protein and fiber. Sometimes
I want to forget about nutritions and the danger of farmed salmon!

3:00am/ー1.4℃(22.0℃ IN)    
●リハビリ。甲府から通っているOTくん。
 御坂ミサカみちのワンレーンがチェーンをつけるトラックで
 ふさがってたそうだ。春の話はもうしたくない。
●「ジャック・ロンドン放浪記」"The Road" Jack London 1907
  ホーボーが無賃乗車で鉄道旅をする話など、いまやまるで現実味
  がないがウディ・ガスリーでも聴きながら、想像は自由だ。
●昼ごはんは
 サラダパスタ(スパゲッティ+トマト+アボカド+スモークサーモン+
        レタス+米酢/わさび/ナンプラー/マヨ)
 エスプレッソ
 デザート(餡+苺+蜂蜜寒天+牛乳)

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