かぼちゃオムレツ-Improvised Spanish Omelette

アラジンストーブにフライパン
のせ、油敷き、細切れの材料と
水かスープちょこっと加え蒸煮
溶き卵が半熟、で火から下ろす
「あり合わせ」で料理するくせ
I usually cook with
what I have on hand.
This version has olive oil/pumpkin/cabbage/
maitake mushroom/komatsuna+sausage+
left over spinach potage+ sea salt
+dried celery+cheese+Tobanjan+eggs/milk.
Steam sauté the ingredients with a little water/soup until tender.
Pour beaten eggs. Don't overcook!
3:30am/−3.5℃ ●ズドン、ガタガタガタガタ、っきたーぁっ!
朝7時39分M5.0、続いて7時43分M5.5。
そのあとちょびちょび余震(ならいいが、予震?噴火?--傾斜計/低周波)
●洗面所の電球が切れたので、LED購入。
丸太小屋には電球色、なのに間違って昼白色。ま、いっか。
●夕ごはんは
オムレツ(キャベツの芯周り+舞茸+カボチャ+ソーセージ+小松菜+乾燥
+豆板醤+塩+ほうれん草ポタージュ残り+水少々
+モッツァレラチーズ+玉子+牛乳)
即席キムチ(白菜+キムチの素)
味噌汁(豆腐+油揚+生わかめ)
黒米入りごはん/辛子明太子
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======河口湖畔の森の K's 工房 で、思いのままに・土を・カタチにしませんか?



